Bouillotte et post-partum : pourquoi et quand l'utiliser ?

Qu'est-ce que le post-partum ?

En deux mots, le post-partum, aussi appelé période postnatale, fait référence à la période qui suit immédiatement l'accouchement. Cette période est marquée par un certain nombre de changements physiques, émotionnels et hormonaux alors que le corps de la mère commence à se rétablir de la grossesse et de l'accouchement. La durée du post-partum est d'environ 6 semaines, néanmoins sa durée est très variable. Selon les définitions utilisées, elle peut être plus courte comme durer plusieurs mois… Ou années !

Bouillotte et post-partum

Avoir une bouillotte pendant la période post-partum présente plusieurs avantages, notamment pour aider à gérer les inconforts physiques et à favoriser la récupération. Voici pourquoi une bouillotte peut être bénéfique :

1. Soulagement de la douleur : Après l'accouchement, il est courant de ressentir des douleurs abdominales dues aux contractions utérines, appelées "tranchées". Appliquer une bouillotte chaude sur l'abdomen peut aider à soulager ces douleurs en relaxant les muscles et en améliorant la circulation sanguine.
2. Réduction des tensions musculaires : Les nouvelles mamans peuvent ressentir des tensions musculaires, en particulier dans le dos et les épaules, en raison de la position de l'allaitement ou du portage du bébé. Une bouillotte peut apporter une chaleur apaisante qui aide à détendre les muscles tendus et à soulager les douleurs.
3. Amélioration de la circulation sanguine : La chaleur de la bouillotte peut aider à stimuler la circulation sanguine, ce qui peut favoriser une meilleure récupération des tissus et réduire les gonflements.
4. Aide au sommeil : Le confort et la détente apportés par la chaleur d'une bouillotte peuvent aider les nouvelles mamans à mieux dormir, ce qui est crucial pendant la période post-partum pour récupérer de l'accouchement et gérer les exigences de la maternité.
5. Soutien à la lactation : Pour certaines femmes, appliquer une bouillotte chaude avant l'allaitement peut aider à stimuler le flux de lait en augmentant la circulation sanguine dans la région mammaire. Une bouillotte froide peut également aider à soulager les douleurs liées à l’engorgement.
6. Soulagement des hémorroïdes : Si une nouvelle maman souffre d'hémorroïdes après l'accouchement, une bouillotte froide peut offrir un certain soulagement en réduisant l'inflammation et la douleur.
7. Soutien psychique : La chaleur favorise la sécrétion d’ocytocine et donc le bien être sur le plan psychique et énergétique. C’est vrai au quotidien, et ce serait dommage de s’en priver dans les moments où on en a le plus besoin !

En somme, une bouillotte peut être un outil simple mais efficace pour apporter du confort et du soulagement pendant la période post-partum, aidant ainsi les nouvelles mamans à mieux gérer les défis physiques et émotionnels de cette phase de transition.

C'est dans ce cadre que nous nous sommes associés à la box du mois d'or. Vous retrouverez la bouillotte à Suzanne dans leurs box pour vous aider à vivre cette période si particulière. Pour avoir plus d'informations sur le mois d'or et le contenu de leur offre, rendez-vous sur leur site internet.

Aussi nous ne sommes pas rentrés dans les détails du post-partum et du mois d’or ici, alors voici deux ressources recommandées par la box du mois d’or pour en savoir plus :
- Le 4ème trimestre de la grossesse, par Ingrid Bayot
- Le post-partum dure 3 ans, par Anna Roy

Merci à Anne-Laure Sonnerat, doula et fondatrice de la box du mois d’or, pour ses conseils et informations détaillées.